連廊腳手架搭設方案圖（想買一個家庭用的健身器材，每晚加班后到家）
,假如也沒，則健身器械很有可能會放到臥室、客廳、陽臺或較大的餐廳中,那你你也要考慮到，器械的使用會否和那些個房間或空間本身的使用功能有沖突，以及不太容易察覺到的灰塵、汗水污染、運動過程中呼氣和汗水蒸發等問題，對環境衛生和健康不利,御行君的建議是，公寓住戶最好就是將健身器械放室外可以在用的公共部位上，比如說屋頂、連廊,要是不能放在家里，我建議你放在陽臺或客廳里,假如你住在底層，有小院子，那你太好了，放在院子里就行了,判斷到上面講的這個問題，家用的話健身器械建議體積能小一些,噪音問題處理？
想買一個家庭用的健身器材，每晚加班后到家
在準備購買家用健身器械前，人們首先需要考慮幾個問題：
（1）家里有專業點的地方安置健身器械嗎？假如也沒，則健身器械很有可能會放到臥室、客廳、陽臺或較大的餐廳中。那你你也要考慮到，器械的使用會否和那些個房間或空間本身的使用功能有沖突，以及不太容易察覺到的灰塵、汗水污染（滴到地面或將汗水耍到不被盡量的地方）、運動過程中呼氣和汗水蒸發等問題，對環境衛生和健康不利。
御行君的建議是，公寓住戶最好就是將健身器械放室外可以在用的公共部位上，比如說屋頂、連廊（但要切實保障這些個地方可供建議使用，且不影響大公共安全，通常是只要消防通道的不通暢）。要是不能放在家里，我建議你放在陽臺或客廳里。假如你住在底層，有小院子，那你太好了，放在院子里就行了。
判斷到上面講的這個問題，家用的話健身器械建議體積能小一些。
（2）噪音問題處理？
健身器械的使用，都莫御盡量減少地會出現噪音問題，但程度有差別。有氧設備中，跑步機的聲音是比較大的。啞鈴等力量訓練設備，弄到地上時的沖擊聲也根本無法讓樓下的鄰居嚇一跳了。
所以，家中可以使用的有氧運動設備，建議使用時的噪音估計越小越好。其中跑步機幾乎避無可避以免地會對樓下用戶才能產生較大的噪音影響，因此住樓房的朋友（底樓除外）準備著在家中在用跑步機要三思。
另外橢圓機、劃船機的發出的聲音只不過不至于影響不大到鄰居，但很很可能引響家人的休息。比如說氣動阻力型劃船機的聲音也挺大，你很有可能要判斷水阻型的才行。
因此，網上購買家用健身器械要考慮到的第二個因素是，噪音最好就是小一些。
（3）是否是能夠幾百年堅持運動，從而避免它們過度下一界礙事的擺設？
在家中鍛煉，和在健身房鍛煉，或則和朋友們一起打球運動等形式相比較，大的不同是“沒有運動氛圍”。一個人運動的的最難點之一是，很難幾百年一定要堅持。因此，是對絕大多數人來說，天天在家運動是沒法太長久堅持兩個月的。因此，人們可以在購買家用的話健身器械時預先你做好準備，它很可能用不了幾次或幾個月，是會被空置。
想罷今日話題，當它被被閑置時，你馬上準備該怎么辦?。?/p>
仍掉？舍不得啊啊，花了好幾千兩銀子買的。
留著？太硌得慌了，啥用處也沒有，還占了好大一塊地方，還積灰塵?？矗鼈兂闪穗u肋！所以才，買回家里的健身器械建議體積小一些、便宜啊一些。體積小一些，好收納衣物，減小占地面積；要是它起碼便宜一點，還是可以扔掉，也不心痛。
貼士：有人問，為么你不商討健身器械的運動效果的好壞呢？因為不論你買哪種有氧運動設備回家里，只要你你能堅持鍛煉身體，運動效果沒有什么好差別。如果你觀察考慮到了上面三個問題，那你你就也可以在下面再次討論到的4種常見有氧運動設備中，參與都很和你選擇了。
第1種有氧設備：跑步機（普通推薦）
跑步機，不過是利用跳繩的。的原因跑步鍛煉運動本身的特點，如果能你能夠跑動站了起來，跑步鍛煉速度再慢，運動反應也是比較好激烈的。并且，它的瘦身效果、相對于心肺功能的改善作用明顯。但是可以通過跑步機的速度調節和坡度可以設置等功能，啊,設計出多種合適自己的跑步方案。它的缺點是體積大、噪音大，重量較重。要是你家住到一樓，或則家里有其它的運動空間，也不引響鄰居，那么也可以毫不猶豫地買一臺跑步機裝在家里。
第2種有氧設備：橢圓機（普通推薦）
橢圓機，有些人又稱之為“太空機”，而且鍛煉者的腳依然踩在踏板上，是沒有下肢轟擊的問題，再加之超重或肥胖者，或者懷疑膝關節重傷的人，也可以在用橢圓機。現在很是橢圓機的踏板還具備一定幅度內可調節的側向移動功能，加之可以更好地鍛煉多到腿部肌肉。不過，橢圓機低些跑步機對于，會讓鍛煉身體者覺得更加輕松一些。
它的缺點是較重，噪音確實比跑步機小，但在去購買時最好是去過不使用一下，看看吧換算的噪音大小。御行君的一個位朋友買了一臺橢圓機在家里用，同時被鄰居投述，說噪音太大了。
另，橢圓機的個頭也不小，甚至感覺起來比跑步機又要“浩大”。你家好是有起碼大的地方是可以安放它，否則日后那肯定會讓人內疚！
第3種有氧設備：踏步機（強烈推薦）
踏步機，有時候也被被稱“爬樓機”。它感覺起來更像是簡易版的橢圓機。最簡單的踏步機，僅有兩個踏板，你只要你踩在上面，不斷地上下踩動就行了。現在踏步機的設計，也也有難度等級。需要較高難度的踏步運動等級，其健康減肥效果和慢跑不相上下。在外形上，它的好處是極其精致小巧，不多就是一個人站著的位置大小。當然它也很輕微，一個人就也可以將其輕松地隨手挪動。但，它挺好的完美收納，幾乎不占地方。
在價格上，一臺踏步機約在100至300元人民幣彼此間。也就是說，如果不是你哪天想用它了，感覺它礙事的東西，這個可以毫不遲疑地扔它。但跑步機或橢圓機你扔一個給我看下，嘿！
第4種有氧設備：劃船機（強烈推薦）
劃船機，顧名思義那是會模仿劃船運動的健身器械。那個設備的好處是，下肢關節不需樓板，所以體重基數會增大的人可以你不用擔心在用。但用劃船機并且鍛練時，腿、臀、腹、背、上肢都會聯合運動，健身的看專業收益較高。和跑步機、橢圓機兩者相比，它的體積要比小一些，只不過是較長，只不過迎風面積型的劃船機重量很輕。一般支架腳腕會有滑輪，普通女性也是可以一個人輕易地移動它。
為了空間收納更方便，一些劃船機還被設計成了可折迭的，而在不用時收起來，占地面積也不算太大。
劃船機的價格有貴的，都是貴的，據它的類型（減小風阻、水阻、磁阻、風磁雙系統、機械式等）和檔次，價格高低各不相同。
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